Това е блог, посветен на спорта като средсво за подобряване на общото ви състояние. Достигане на високи спортни резултати или просто моделиране на вашето тяло. Ще бъде използван широк, набор от тренировъчни похватати методика, хранене и възтановяване.
Постинги в блога
02.10.2018 18:21 -
Влияние на алкохола върху спортните резултати.
Темата за алкохола и спорта е нещо, което доста често се коментира когато става дума за прогрес и преследване на цели. Повечето хора свързват алкохола с нещо вредно и несъвместимо със спорта, било то на аматьорско или професионално ниво.
...
...
06.07.2018 00:20 -
Mini Cut, или как да "изчистим" бързо за лятото?
Здравейте приятели на спорта и здравословното хранене!
С настъпването на летния сезон започват отпуските и ходенето на почивки. Обикновено те са или на планина или на някой морски курорт. Където и да се намирате обаче лятото е времето ко...
С настъпването на летния сезон започват отпуските и ходенето на почивки. Обикновено те са или на планина или на някой морски курорт. Където и да се намирате обаче лятото е времето ко...
05.06.2018 21:04 -
Кардиото, неговите разновиднисти и нашия избор.
Здравейте!
Повечето хора рано или късно навлизат в етап от живота си, който изисква започването на някаква физическа активност. Това може да е наложено от здравословен проблем или просто от желание за подобряване на външния вид, отслабван...
Повечето хора рано или късно навлизат в етап от живота си, който изисква започването на някаква физическа активност. Това може да е наложено от здравословен проблем или просто от желание за подобряване на външния вид, отслабван...
16.05.2018 12:49 -
Как да се преборим с чувството на глад?
Здравейте приятели на спорта, правилното хранене и здравословния начин на живот!
С наближаването на летния сезон все повече от нас желаят да влязат в по-добра форма, всички знаем, че за целта е нужно да тренираме правилно и редовно и д...
С наближаването на летния сезон все повече от нас желаят да влязат в по-добра форма, всички знаем, че за целта е нужно да тренираме правилно и редовно и д...
11.05.2018 06:56 -
Как да бъдем господари на собственото си тяло?
Здравейте!
Днешната статия съм посветил на една съществена част от функционалността, това боравенето със собствената тежест на тялото ни.
Често са ме питали: Кажи ми какво да правя за да започна да се набирам или как да правя кофички?
Днешната статия съм посветил на една съществена част от функционалността, това боравенето със собствената тежест на тялото ни.
Често са ме питали: Кажи ми какво да правя за да започна да се набирам или как да правя кофички?
16.04.2018 18:57 -
Кръгова тренировка с тонизиращ ефект за периода на възстановяване след раждането.
Здравейте! В тази статия съм подготвила една специфична тренировка покриваща нуждите на жените преминали периода на бременността, съответно и на тези които са навлезли в периода на физическото възстановяване след раждането. Тази трениро...
05.04.2018 10:12 -
Яйцата, ползите от тях и как да определим количеството.
Здравейте!
Понеже съм обещал да пиша статии, които са актуални, интересни и полезни мисля, че сега е момента да кажа нещо за яйцата и това колко и как е добре да се консумират те. От доста време на сам се води вечния спор за това дали ж...
03.04.2018 18:17 -
Българска торба, какво представлява и къде се прилага?
Здравейте приятели и привърженици на спорта и здравословния начин на живот!
Ако вече сте част от нашата общност сигурно вече сте запознати с принципите и концепцията на нашия начин за поддържане на оптимална и балансирана физическа форма.
...
Ако вече сте част от нашата общност сигурно вече сте запознати с принципите и концепцията на нашия начин за поддържане на оптимална и балансирана физическа форма.
...
25.03.2018 10:34 -
Как да се справим с часовата разлика от преминаването от зимно към лятно часово време?
Здравейте!
Днес ще обърнем внимание на един актуален „проблем” за всички нас, това смяната на от зимно към лятно часово време.
Има много дискусии дали да го има или не, дори в някой държави е вече отменено, но не за това ...
Днес ще обърнем внимание на един актуален „проблем” за всички нас, това смяната на от зимно към лятно часово време.
Има много дискусии дали да го има или не, дори в някой държави е вече отменено, но не за това ...
10.03.2018 21:12 -
Няколко идей за добра закуска, междинно или следтренировъчно хранене.
Здравейте любители на спорта и здравословното хранене !
Предполагам, че всеки един от вас има за цел да постигне един добър външен вид в хармония с целия си организам. Което ще рече, че трябва да изглеждате добре от вън но да сте здрави и...
Предполагам, че всеки един от вас има за цел да постигне един добър външен вид в хармония с целия си организам. Което ще рече, че трябва да изглеждате добре от вън но да сте здрави и...
24.02.2018 10:20 -
Кръгов вариант гърди, бицепс и корем... един друг поглед на нещата.
Здравейте фитнес маниаци !
Днес съм подготвил една статия за класическия бодибилдинг тренировъчен модел гърди и бицепс. Само, че в малко по разчупен, интензивен и време спестяващ вариант. Изпълнен е под формата на кръгова тренировка и ...
Днес съм подготвил една статия за класическия бодибилдинг тренировъчен модел гърди и бицепс. Само, че в малко по разчупен, интензивен и време спестяващ вариант. Изпълнен е под формата на кръгова тренировка и ...
07.02.2018 17:31 -
Възстановяването и неговите компоненти.
Здравейте приятели на спорта!
Днес ще обърнем внимание на една много важна част от спортния живот – възстановяването. Този процес е не по-малко важен от тренировъчния или пък от храненето, което всъщност е част от този процес но з...
Търсене
За този блог
Гласове: 3
Архив
